Meilleur vélo d’appartement : quel type d’appareil choisir ?

Devenu une véritable tendance chez les particuliers, le vélo d’appartement est l’un des appareils de fitness les plus prisés de par son faible encombrement, sa facilité d’utilisation et surtout son prix accessible au plus grand nombre. Il présente comme principal avantage d’être moins traumatisant pour les articulations tout en facilitant la pratique d’une activité cardio-vasculaire.

Que ce soit pour affiner la silhouette, perdre du poids ou simplement se maintenir en forme, l’utilisation de cet équipement est vivement recommandée. Il existe aujourd’hui trois types de vélo d’appartement, dont le modèle classique, la version pliable ainsi que le vélo assis ou semi allongé. Alors lequel choisir ? Voici un panorama complet autour de cet appareil de fitness à destination du grand public.

Les bienfaits du vélo d’appartement

Même si le vélo d’appartement fait partie des plus anciens appareils de fitness, il reste un grand classique dans les salles de gym, et aujourd’hui chez les particuliers. En plus de son prix abordable, cet équipement permet de travailler :

• La musculation : cet appareil permet de maintenir une silhouette affûtée et fine tout en musclant les membres inférieurs tels que les cuisses, les fessiers et les mollets. Sur certains modèles, il est même possible de muscler le haut du corps, notamment les biceps, les épaules, le dos et le ventre.
• Le cardio : le vélo d’appartement permet d’augmenter progressivement la durée et la difficulté de chaque séance pour l’adapter au niveau et rythme de l’utilisateur. Celui-ci pourra ensuite améliorer son endurance tout en musclant son cœur grâce à une séance de cardio-training.
• La rééducation : si le vélo d’appartement est souvent utilisé pour perdre du poids et brûler des graisses, les kinésithérapeutes s’en servent aussi dans le cadre d’un programme de rééducation après une blessure à la cheville ou au genou par exemple.

Le vélo d’appartement et ses déclinaisons

Comme la majorité des appareils de fitness, le vélo d’appartement se décline en 3 grandes catégories : le vélo pour appartement droit, pliable et semi-allongé. Compte tenu de la diversité de l’offre sur le marché actuel, il n’est pas toujours évident de choisir le meilleur vélo d appartement sans demander l’avis d’un expert. Pour vous aider dans vos recherches, voici les détails pour chaque type d’appareil.

Le vélo d’appartement droit ou classique

C’est le modèle le plus répandu sur le marché et aussi le plus ancien, dont la particularité réside dans sa forme proche du vélo traditionnel, c’est-à-dire un guidon, un système de pédalage et de freinage ainsi qu’une selle. Il peut être utilisé aussi bien en position debout qu’assise. Contrairement au vélo assis ou semi allongé, le vélo d’appartement classique est moins encombrant.

Le vélo d’appartement pliable

C’est une version plus améliorée que le vélo d’appartement droit avec comme principal avantage d’être compact et plus facile à ranger. Le vélo d’appartement pliable est conçu pour offrir un transport aisé. Une fois plié, il peut être rangé dans un coin ou dans un placard au lieu de le laisser dans la pièce principale de l’appartement par exemple.

Le vélo d’appartement semi-allongé

La dernière déclinaison du vélo à domicile est le vélo d’appartement semi allongé, aussi appelé vélo assis ou semi-couché. L’atout principal de cet appareil est son confort d’utilisation grâce à son siège équipé d’un dossier légèrement incliné vers l’arrière pour maintenir le dos plus efficacement. De plus, il offre un accès aisé et convient parfaitement aux personnes à mobilité réduite, âgées ou souffrant des lombaires. Son utilisation est aussi recommandée dans le cadre d’un programme de rééducation.

Le choix d’un vélo d’appartement dépend avant tout de l’objectif visé : perte de poids, musculation, cardio-training, rééducation, etc. En cas de doute, n’hésitez pas à demander conseils auprès d’un expert.